いつ着るのがおすすめか

金剛筋シャツは一体いつ着るのがおすすめなんでしょうか? より効果を出しやすい時間などはあるのでしょうか? 基本的には、この時間がおすすめということはなく、いつでも着用可能です。 ただ、長時間着用することで効果を高めることができるので、長い時間着ることがおすすめですね。 睡眠時でも着用していただくことができますので、寝ている間もトレーニング時間になります。 とはいってもやはり「加圧」という特性上、一日中体に負荷をかけるのはおすすめしませんので、脱ぐ時間も設けた方がいいですよ! 他にはおすすめなのは、運動したりトレーニングしたりするときの着用。 金剛筋シャツは着ることで体を加圧するので、着用してトレーニングするとちょっとした運動でもハードな運動をしたように感じられます。 着用して運動を続ければ、より早く結果が出せるので、この使い方が一番おすすめですね! いつ着るのか迷っていた方は参考にしてくださいね。 >>金剛金シャツの詳細はこちら

続きを読む

もっと見る